LE CLUB FITNESS

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L’été au Club
Tous les cours ont lieu à partir de 5 personnes
L’espace enfant est ouvert les mardis et jeudis SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT
Pour ce faire, laissez votre N° de téléphone à la réception du Club afin de faire partie de notre groupe wathsapp. Inscription au minimum à 17h00 le jour prédédent votre venue.

Nous vous souhaitons de très belles vacances

l'été au CLub
Cours de soi-fit suspendus pour le moment

PLANNING DES COURS EN PÉRIODE DE FÊTES OU VACANCES 

Lors des vacances scolaires et jours fériés, les cours en journée et les cours de 20h00 n'ont pas lieu. Veilles de fêtes (excepté à Pâques et à Noël) 1 cours de spinning et 1 cours de pump à 19h00 auront lieu. L'espace enfants est ouvert de une à deux matinées lors des vacances scolaires, il est fermé les jours fériés et les week-ends. Les enfants n'ont pas accès au Club Fitness en dehors des heures d'ouverture de l'espace enfants.

DESCRIPTIF DES COURS COLLECTIFS

COURS MUSCULAIRE :PUMP, BODY SCULPT, ABDO FESSIER

 

Barre, poids libres, petit matériel. Muscler, tonifier votre corps tout entier.

 

FONCTIONAL TRAINING: CIRCUIT TRACK, TOTAL BODY

 

TRX, bozu, corde, anneaux, slide....vous voulez vous dépasser? Ces cours sont pour vous! Force, gainage et cardio, c'est du super complet!

 

 

 

 

COURS CARDIO: JUMPING, ATHLETIC MOVE, STEP, AÉRO DANCE, FIT BOXE, FIGHT CLUB, ZUMBA

 

Là, on se défoule. C'est que du cardio, à fond!!! on renforce son système cardio-vasculaire, on transpire un max et on affine la silhouette...Explosif!

GAINAGE ET RELAXATION: PILATES, ESPRIT ET CORPS, WEIGHTLESSYOGA, FIT BALL

 

Travail de mobilité de la colonne vertébrale, d'étirements et de souplesse, de tonification de la ceinture abdominale et du corps. Retrouvez une bonne posture, et après l'effort...prenez le temps, relaxez-vous!

 

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