LE CLUB FITNESS

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Nouvelle grille des cours collectifs 2021-2022

COURS DE CIRCUIT TRAINING: Sans réservation et un maximum de 10 personnes par cours

PLANNING DES COURS EN PÉRIODE DE FÊTES OU VACANCES: Lors des vacances scolaires et jours fériés, les cours en journée et les cours de 20h00 n'ont pas lieu. Veilles de fêtes (excepté à Pâques et à Noël) 1 cours de spinning et 1 cours de pump à 18h00 et 19h00 en soirée.

L'ESPACE ENFANTS: est SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT, pour ce faire, laissez votre N° de téléphone à la réception du Club afin de faire partie de notre groupe wathsapp. Inscription au minimum à 14h00 le jour prédédent votre venue. il est ouvert en semaine de 09h00 à 11h00. En période de vacances scolaires, il est ouvert de une à deux matinées par semaine mais reste fermé les jours fériés et les week-ends. Les enfants n'ont pas accès au Club Fitness en dehors des heures d'ouverture de l'espace enfants.

DESCRIPTIF DES COURS COLLECTIFS

COURS MUSCULAIRE :PUMP, BODY SCULPT, SPÉCIAL ABDOS

 

Barre, poids libres, petit matériel. Muscler, tonifier votre corps tout entier.

 

FONCTIONAL TRAINING: CIRCUIT TRAINING, TOTAL BODY

 

TRX, bozu, corde, anneaux, slide....vous voulez vous dépasser? Ces cours sont pour vous! Force, gainage et cardio, c'est du super complet!

 

 

COURS CARDIO: ATHLETIC MOVE, STEP, AÉRO DANCE, FIT BOXE, ZUMBA, SPINNING

 

Là, on se défoule. C'est que du cardio, à fond!!! on renforce son système cardio-vasculaire, on transpire un max et on affine la silhouette...Explosif!

GAINAGE ET RELAXATION: PILATES, YOGA, WEIGHTLESSYOGA, FIT BALL, STRETCHING

 

Travail de mobilité de la colonne vertébrale, d'étirements et de souplesse, de tonification de la ceinture abdominale et du corps. Retrouvez une bonne posture, et après l'effort...prenez le temps, relaxez-vous!

 

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